鼻の油がすごい女はどうすればいい？対処法3選＆おすすめ成分

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グリセリンフリーにする

もうひとつはグリセリンフリー。

基本的にはグリセリン・濃グリセリンの入っていない化粧品を使うスキンケア法です！

こちらは、

スキンケアやメイク後に、顔や鼻がテカって赤黒くなる or 毛穴目立ちが気になる人

におすすめ。

実践している人が少ないので科学的根拠がほとんどない…というのが正直ちょっとおすすめしづらい点ですが、

著者は実際にゆるグリセリンフリーを2年ちょっと続けており、以前に比べてお肌が整って（荒れづらくなった）毛穴も目立ちにくくなったと感じています。

ゆるグリセリンフリーとは？: 基本的なスキンケアはグリセリンフリーにして、乾燥する時期だけ低グリセリンスキンケアを使用したり、ポイントケアだけグリセリン入りを使用したりするスキンケア

フェイススチーマーを使う

フェイススチーマーでもお肌が油田からさらさらになった！という情報がありました。

誕プレで姉達からもらった美顔スチーマーすごいわ
鼻に油田沸いてたのに、1回やった次の日朝から夜までずっとさらさら
保湿すご
— すっぱ (@suppist) March 17, 2021

ナノケアでスチーマーするようになってから劇的に肌質変わった、、油田の極みで昼過ぎにはテカってたのに、テカらないし日中の化粧崩れがほぼなくなったし肌触ってもさらさらで、こんなに変わるもんかと感動してる、、、出会えてよかった🙏
— sera (@s714852) January 8, 2020

スチーマーの蒸気でクレンジングすることによって毛穴が開き、毛穴汚れや皮脂が落としやすくなった
微細ミストでお肌の角質層がうるおい、皮脂バランスが整った

などが理由として考えられると思います。

おすすめはやっぱり使っている人も多いナノケアのスチーマー。

著者はたぶん10年ほど前の機種を週1で使用していますが、まだ普通に使えているので美容家電としてのコスパは結構いいのではないかなーと思っています。

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SALONIA サロニア | ピュアブライトスチーマースチーマーフェイススチーマー顔美顔器コンパクト温冷化粧水顔用化粧水ミスト W温スチーム冷ミストスキンケアフェイシャルスチーマー浸透保湿毛穴女性男性 SAL22207SL

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そのほかには、ヘアアイロンで有名になったサロニア（SALONIA）が発売しているピュアブライトスチーマーや、化粧品を販売しているNANOAのスチーマーもレビューがよかったです。

（どちらも日本の会社です）

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(ナノア)NANOA フェイススチーマー皮膚科医が大注目の濃密ナノミスト温冷スチーマー美容保湿水道水OK たっぷりタンク毛穴ケア美容家電

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PHOEBE BEAUTY UP(フィービービューティーアップ) リッチモイスチャークリーム 55g 日本製保湿乳液フェイスデコルテ敏感肌クリア肌

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スチーマーを使用する時は、

熱く感じない距離で使用する（蒸気当たってるかな…？くらいの位置がちょうどいいと思う）
長時間（15分以上）使わない

ことがポイントです。

油田対策のおすすめ成分は？

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは医薬部外品の有効成分としてシワ改善・美白*・肌荒れを防ぐ効果で承認を受けています。

*日やけによるしみ・そばかすを防ぐ

特に近年（2017年頃）シワ改善効果が厚生労働省に承認されたことによって、一気に配合されている商品が増えました。

その他にも、

お肌の水分と油分のバランスを整える
お肌を引き締めて毛穴を目立たなくさせる
お肌に適切なうるおいを与える

などのはたらきがあり、皮脂や毛穴が気になる時に嬉しい成分となっています。

純粋レチノールなどのシワ改善効果*のある成分と比べて低刺激なので、敏感肌の人でもスキンケアに取り入れやすいのがポイント。*薬用化粧品に有効成分として配合されている場合のみ

もちっこ

スキンケアするならまずは取り入れたい成分のひとつです

顔＆鼻の油対策におすすめの商品はPHOEBE BEAUTY UPのクリーム。

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PHOEBE BEAUTY UP 楽天市場公式サイト

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貴重なオイルフリー＆グリセリンフリーで、

ナイアシンアミド^*1・ビタミンC誘導体^*2
ヒト型セラミド^*3

^*1整肌成分 ^*2 3-O-エチルアスコルビン酸、リン酸アスコルビルMg（整肌成分） ^*3 保湿成分

が配合されているクリームです。

ビタミンC誘導体は、3-O-エチルアスコルビン酸とリン酸アスコルビルMgなので皮脂をケアするはたらきもあり。

化粧水と美容液もグリセリンフリー＆ナイアシンアミド配合なので、ライン使いもおすすめです。

レチノール

レチノールも近年注目されている成分。

乱れやすい肌サイクルをサポートし、皮脂バランスを整える
お肌にうるおいとハリを与える
お肌にハリを与えることで毛穴が目立ちづらくなる

などのはたらきがあります。

ナイアシンアミドと比べるとお肌への刺激が強くちょっと扱いづらい成分なので、もし初めて使用する時は

低濃度のレチノールから
敏感肌の方はお肌への刺激が控えめなパルミチン酸レチノールから

開始してみてくださいね。

レチノールをできるだけ早い時期から始めることで、お肌にコツコツいいことしようというレチノール貯金もSNSで人気です。

グリシルグリシン

グリシルグリシンは資生堂が、「毛穴の開き」について研究している過程で見つけた成分です。

毛穴の開きが目立つ人の毛穴の状態はすり鉢状になっており、すり鉢状の毛穴の周囲は肌荒れになっていた
毛穴が目立つ人は皮脂の量が多く、そのなかでも「不飽和脂肪酸」の比率が高かった
この不飽和脂肪酸が肌荒れシグナルをオンにして毛穴周りの肌に悪影響を与えていた
この悪影響に対する成分として、「グリシルグリシン」が発見された

※資生堂「女性の肌悩みNo.2の「毛穴の目立ち」は、解消できる!?」https://corp.shiseido.com/jp/rd/ifscc/13.html を参照

なので、

過剰な皮脂による毛穴の開き

が気になる時におすすめの成分。

グリシルグリシンだけを配合した美容液や、ナイアシンアミドやアゼライン酸と一緒に配合されている商品もあります。

おすすめのスキンケア商品は、

グリシルグリシン6%^*1
ナイアシンアミド15%^*2

^*1 整肌・保湿成分 ^*2 整肌成分

配合のCOSMEDON（コスメドン）ニコジー21という美容液か、

ナイアシンアミド 15% グリシルグリシン美容液 20ml COSMEDON コスメドンニコジージー 21 くすみ肌あれ化粧品日本製

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ETVOS バランシングVCクリアスポッツ 25g [ テカリ皮脂肌荒れ予防美容液 ] アゼライン酸グリシルグリシンヒト型セラミド

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グリシルグリシン^*1＆アゼライン酸誘導体^*2
安定型ビタミンC^*3
オイルフリー

^*1 整肌成分 ^*2 アゼロイルジグリシンK（整肌成分）^*3 ビスグリセリルアスコルビン酸（整肌成分）

のETVOS バランシングVCクリアスポッツです。

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グリシルグリシン 6.5% 美容液アゼライン酸誘導体ナイアシンアミド配合プラスキレイプラスGGベースセラム 100mL

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アゼライン酸

アゼライン酸は顔や鼻の油田対策として使用している人も多い成分で、

皮脂をケアする
肌荒れを防ぐ
ざらつきを抑えてお肌をなめらかに整える

などのはたらきがあります。

著者もグリセリンフリーのアゼライン酸を使用していますが、確かに鼻がテカテカしていたのが、さらさらとはいかないまでもかなりマシになっています。

もちっこ

SNSにも同様の投稿が！

メガ割購入品やっと全部とどいたー！
早速アゼライン酸使ったけどいつもより油田じゃなくて感動してる
— おせみ (@lingmei14) March 18, 2023

アゼライン酸切らしてからまた鼻が油田になってる🤯買わなきゃ、、
— まるちゃんOL (@avocado1995) July 3, 2021

※アゼライン酸は小麦やライ麦の穀類などの天然由来ですが、人によっては刺激やかゆみなどが起こる可能性があります。

初めて使用する際には、週1、2回から試してみてくださいね。

アゼライン酸配合のおすすめスキンケアは、プラスキレイのプラスGGベースセラム。

洗顔後のお肌に使用するタイプの美容液で、

グリシルグリシン6.5％^*1
アゼライン酸誘導体^*2
ナイアシンアミド^*3

^*1 保湿成分 ^*2 アゼロイルジグリシンK（整肌成分）^*3 整肌成分

が配合されているので、色んな成分をまとめてお試ししたい人に！（グリセリンフリーでした）

※プラスGGベースセラムに配合されているアゼライン酸は「アゼロイルグリシンK」というアゼライン酸誘導体で、アゼライン酸のお肌への刺激を抑えて水に溶けやすくした成分です

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コスデバハ COS DE BAHA(コスデバハ）アゼライン酸 10% セラム肌トラブルを防ぐ美容液韓国コスメ【日本公式・正規品】AZ 30ml

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定番の人気商品としては、コスデバハ（COS DE BAHA）のアゼライン酸10％セラムがあります。

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