鼻の油がすごい女はどうすればいい？対処法3選＆おすすめ成分

>> なぜグリセリンフリーをするの？どんな効果が期待できる？

ポチップ

グリセリンフリースキンケアを使う

もうひとつのおすすめは、最近知名度が上がってきたグリセリンフリー。

基本的には、グリセリン・濃グリセリンの入っていない化粧品を使うスキンケア法です。

こちらは

スキンケア・メイク後に顔や鼻がテカって赤黒くなる
毛穴目立ちが気になる
皮脂だけでなくニキビもできやすい

という人に向いていると思います。

まだまだ実践している人が少ないので、科学的根拠がほとんどない…というのがちょっとおすすめしづらい点ではありますが、SNSでは実際に「お肌の調子が良くなった」との投稿がたくさんあります。

ゆるグリセリンフリーのスキンケアに変えてからめちゃめちゃ肌質改善されたから見てくれ。
1〜2枚目が3ヶ月前、3〜4枚目が今日。
赤みが引いてほぼニュートラルなベージュになり、一生テカテカの油田肌が大幅に改善された。
とても良好です！今のスキンケアを続けてくださいね！と褒められてハッピー🥰 pic.twitter.com/lEb5ajcFkk
— なつのこ🍅 (@natsunoko24) September 5, 2019

化粧水に続けて保湿クリームもグリセリンフリーにしたら皮脂の多い鼻&おでこの毛穴が目立ちにくくなってきて嬉しい🕊でも乾燥肌気味の頬や顎には保湿力足りなかったから、しばらく乾燥肌ゾーンはグリセリン入りのを使って、鼻&おでこはこのクリームで使い分けてみようかな。研究するの楽しい〜！🔍 pic.twitter.com/jCiBKaaZVh
— 霧乃 (@hidamariii_cos) September 19, 2021

もちっこ

著者も2年半ほどゆるグリセリンフリーをしていて、以前よりお肌が整ったし（ゆらぎにくくなった）、テカリにくくなったと感じています

ゆるグリセリンフリーとは？: 基本的なスキンケアはグリセリンフリーにして、乾燥する時期だけ低グリセリンスキンケアを取り入れたり、ポイントケアだけグリセリン入りを使用したりするスキンケア

>> グリセリンフリーアイテムまとめページ

フェイススチーマーを使う

フェイススチーマーでも「お肌の油田がさらさらになった！」という情報がありました。

誕プレで姉達からもらった美顔スチーマーすごいわ
鼻に油田沸いてたのに、1回やった次の日朝から夜までずっとさらさら
保湿すご
— すっぱ (@suppist) March 17, 2021

ナノケアでスチーマーするようになってから劇的に肌質変わった、、油田の極みで昼過ぎにはテカってたのに、テカらないし日中の化粧崩れがほぼなくなったし肌触ってもさらさらで、こんなに変わるもんかと感動してる、、、出会えてよかった🙏
— sera (@s714852) January 8, 2020

油田がさらさらになる理由としては

スチーマーの微細ミストでお肌の角質層がうるおい、皮脂バランスが整った
スチーマーの蒸気でディープクレンジングすることによって毛穴が開いて、皮脂や毛穴汚れが落としやすくなった

などが考えられると思います。

スチーマーのおすすめは、やっぱりナノケアのスチーマー。

もちっこ

著者は10年くらい前の機種を週1で使用してます

まだ普通に使えているので、美容家電としてのコスパは結構いいのではないかと思います。（使用頻度にもよると思うけど）

最近の機種は手持ちの化粧水でミストが作れます。

【公式店】パナソニック Panasonic スチーマーナノケア / 温冷・化粧水ミストタイプ EH-SA0B-N 美容家電スキンケアスチーマーナノケアミスト保湿うるおい肌美顔器おうち美容セルフエステリラックスクリアハリ弾力素肌化粧水送料無料

Panasonic Store Plus 楽天市場店

¥49,954 （2023/08/18 00:09時点 | 楽天市場調べ）

SALONIA サロニア | ピュアブライトスチーマースチーマーフェイススチーマー顔美顔器コンパクト温冷化粧水顔用化粧水ミスト W温スチーム冷ミストスキンケアフェイシャルスチーマー浸透保湿毛穴女性男性 SAL22207SL

ポチップ

その他には、ヘアアイロンで有名になったサロニア（SALONIA）が発売しているピュアブライトスチーマー、化粧品を販売しているNANOAのスチーマーもレビューが良かったです。

（どちらも日本の会社です）

¥27,500 （2023/06/14 22:49時点 | Amazon調べ）

(ナノア)NANOA フェイススチーマー皮膚科医が大注目の濃密ナノミスト温冷スチーマー美容保湿水道水OK たっぷりタンク毛穴ケア美容家電

ポチップ

¥6,980 （2023/06/14 22:50時点 | Amazon調べ）

PHOEBE BEAUTY UP(フィービービューティーアップ) リッチモイスチャークリーム 55g 日本製保湿乳液フェイスデコルテ敏感肌クリア肌

ポチップ

スチーマーを使用する際は

熱く感じない距離で使用する（蒸気当たってるかな…？くらいの位置がちょうどいいと思う）
頻繁に使いすぎない
長時間（15分以上）使わない

ことがポイントです。

油田対策のおすすめ成分は？

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは医薬部外品の有効成分としてシワ改善・美白^*・肌荒れを防ぐ効果で承認を受けています。

特に近年（2017年頃）シワ改善効果が厚生労働省に承認されたことによって、一気に配合されている商品が増えました。

* 日やけによるしみ・そばかすを防ぐ

その他にも

お肌の水分と油分のバランスを整える
お肌にハリツヤを与える
乾燥によるくすみにアプローチ

などの色んなはたらきがあり、皮脂や毛穴が気になる時に嬉しい成分となっています。

純粋レチノールなどのシワ改善効果^*のある成分と比べて使い心地が優しいので、敏感肌の人でもスキンケアに取り入れやすいのがポイント。

* 薬用化粧品に有効成分として配合されている場合のみ

もちっこ

スキンケアするならまずは取り入れておきたい成分のひとつです

顔＆鼻の油対策におすすめの商品はPHOEBE BEAUTY UPのクリーム。

¥3,600 （2023/06/15 15:30時点 | Amazon調べ）

PHOEBE BEAUTY UP 楽天市場公式サイト

ポチップ

貴重なオイルフリー＆グリセリンフリーで

ナイアシンアミド^*1・ビタミンC誘導体^*2
ヒト型セラミド^*3

が配合されているクリームです。

ビタミンC誘導体の3-O-エチルアスコルビン酸とリン酸アスコルビルMgは、皮脂をケアするはたらきもあると言われています。

化粧水と美容液もグリセリンフリー＆ナイアシンアミド配合なので、ライン使いもおすすめです。

^*1整肌成分 ^*2 3-O-エチルアスコルビン酸、リン酸アスコルビルMg（整肌成分） ^*3 保湿成分

レチノール

レチノールも近年注目されている成分。

もちっこ

レチノールはエイジングケア^*成分としてよくSNSや雑誌などで紹介されていますよね

* 年齢に応じたケア

レチノールは

様々な原因で乱れやすい肌サイクルをサポートし、皮脂バランスを整える
お肌にうるおいとハリを与える
お肌にハリを与えることで毛穴が目立ちづらくなる

などのはたらきがあります。

ナイアシンアミドと比べるとお肌への刺激が強くちょっと扱いづらい成分なので、初めて使用する際は

低濃度のレチノール
敏感肌の方はお肌への刺激が控えめなレチノール誘導体

から開始してみてくださいね。

初心者におすすめのレチノールはこちらの記事にまとめています。

グリシルグリシン

グリシルグリシンは、資生堂が「毛穴の開き」について研究している過程で見つけた成分。

資生堂さんの研究をまとめてみると

毛穴の開きが目立つ人の毛穴の状態はすり鉢状になっており、すり鉢状の毛穴の周囲は肌荒れになっていた
毛穴が目立つ人は皮脂の量が多く、そのなかでも「不飽和脂肪酸」の比率が高かった
この不飽和脂肪酸が肌荒れシグナルをオンにして毛穴周りの肌に悪影響を与えていた
この悪影響に対する成分として、「グリシルグリシン」が発見された

となります。

参考：資生堂「女性の肌悩みNo.2の「毛穴の目立ち」は、解消できる!?」

なのでグリシルグリシンは

過剰な皮脂による毛穴の開き

が気になる時におすすめの成分です。

グリシルグリシンだけを配合した美容液や、ナイアシンアミドやアゼライン酸と一緒に配合されている商品もあります。

グリシルグリシンのおすすめアイテムは、COSMEDON（コスメドン）ニコジー21という美容液。

ナイアシンアミド 15% グリシルグリシン美容液 20ml COSMEDON コスメドンニコジージー 21 くすみ肌あれ化粧品日本製

¥2,970 （2023/06/15 19:44時点 | Amazon調べ）

ETVOS バランシングVCクリアスポッツ 25g [ テカリ皮脂肌荒れ予防美容液 ] アゼライン酸グリシルグリシンヒト型セラミド敏感肌スキンケア

ポチップ

グリシルグリシン^*16%
ナイアシンアミド^*25%

を配合してお肌をさっぱり整え、毛穴の目立ちにくい肌へ導いてくれます。

^*1 整肌・保湿成分 ^*2 整肌成分

もうひとつは、エトヴォス（ETVOS）から発売されているETVOS バランシングVCクリアスポッツ。

グリシルグリシン^*1＆アゼライン酸誘導体^*2
安定型ビタミンC^*3
オイルフリー

で、気になる皮脂にしっかりアプローチしてくれます。

ETVOS

¥2,970 （2024/04/20 23:55時点 | Amazon調べ）

グリシルグリシン 6.5% 美容液アゼライン酸誘導体ナイアシンアミド配合プラスキレイプラスGGベースセラム 100mL

ポチップ

^*1 整肌成分 ^*2 アゼロイルジグリシンK（整肌成分）^*3 ビスグリセリルアスコルビン酸（整肌成分）

アゼライン酸

アゼライン酸は顔や鼻の油田対策として使用している人も多い成分で

皮脂をケアする
肌荒れを防ぐ
ざらつきを抑えてお肌をなめらかに整える

など、気になる皮脂にアプローチしつつお肌をつるんと整えてくれます。

著者もグリセリンフリーのアゼライン酸を使用していて、確かに鼻がテカテカしていたのがさらさらとはいかないまでもかなりマシになっています。

もちっこ

SNSにも同様の投稿が

メガ割購入品やっと全部とどいたー！
早速アゼライン酸使ったけどいつもより油田じゃなくて感動してる
— おせみ (@lingmei14) March 18, 2023

アゼライン酸切らしてからまた鼻が油田になってる🤯買わなきゃ、、
— まるちゃんOL (@avocado1995) July 3, 2021

※アゼライン酸は小麦やライ麦の穀類などの天然由来ですが、人によっては刺激やかゆみなどが起こる可能性があります。

初めて使用する際には、週1、2回から試してみてくださいね。

アゼライン酸配合のおすすめスキンケアは、プラスキレイのプラスGGベースセラム。

洗顔後のお肌に使用するタイプの美容液で

グリシルグリシン^*16.5％
アゼライン酸誘導体^*2
ナイアシンアミド^*3

が配合されているので、色んな成分をまとめて試してみたい人におすすめです。（グリセリンフリーです！）

¥2,200 （2023/06/15 21:16時点 | Amazon調べ）

コスデバハ COS DE BAHA(コスデバハ）アゼライン酸 10% セラム肌トラブルを防ぐ美容液韓国コスメ【日本公式・正規品】AZ 30ml

ポチップ

アゼライン酸ではなくアゼライン酸誘導体なので、敏感肌の人にも使いやすいのがポイント。

さらさらなので他のスキンケアの邪魔もしにくいです。

プラスGGベースセラムに配合されているアゼライン酸は「アゼロイルグリシンK」というアゼライン酸誘導体で、アゼライン酸のお肌への刺激を抑えて水に溶けやすくした成分です

^*1 保湿成分 ^*2 アゼロイルジグリシンK（整肌成分）^*3 整肌成分

定番の人気商品としては、コスデバハのアゼライン酸10％セラムがあります。

アゼライン酸^*1が10%としっかり配合されている＆グリセリンフリーなので、しっかりアゼライン酸を使ってみたい人におすすめです。

¥2,120 （2023/06/15 21:18時点 | Amazon調べ）