【グリセリンフリー】乾燥がひどい？解決法をグリフリオタクが解説

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洗顔後にワセリンだけってあり？やってみて分かったメリットとデメリット徹底解説

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グリセリンフリーの乾燥対策　スキンケア編

肌のうるおいを保つ3つの保湿因子を補う

肌のうるおいを保つ、3つの保湿因子というものがあります。

角質層の表面にある皮脂膜
角質細胞の中にある天然保湿因子（NMF）
細胞間脂質（セラミドなど）

これらの3つの保湿因子をサポートする成分をスキンケアに取り入れることで、まずはグリセリンの保湿に頼らなくてもうるおうことができる肌を目指します。

もちっこ

保湿の要とも言えるグリセリンを抜く（減らす）スキンケア法なので、経験上は盛りすぎくらいでちょうどいい感じでした

細胞間脂質(セラミド）

最優先はやっぱりセラミド。

肌のうるおいの80％以上は細胞間脂質(セラミドなど)が守っていると言われていて、保湿には欠かせない成分。

積極的に補給していきたいです。

セラミドにはたくさん種類があって、ヒト型セラミドや天然セラミド、疑似セラミドなどがあるのですが、おすすめは

ヒト型セラミド

です。

なぜヒト型セラミドを選ぶのかに関しては、セラミド化粧品を開発されている「シェルシュール」さんが詳しく解説されていたので引用させて頂きました。

ヒトのお肌では、ヒト型セラミドを含む角質細胞間脂質がきれいに並んだ層状のラメラ構造になっています。
そのようにきれいに並んだ状態の方が水分をサンドイッチしやすく、バリアとして効果的なのです。
しかし、構造が違う糖セラミドや疑似セラミドだと構造が違うので、ヒト型セラミドによるラメラ構造のように、きれいなラメラ構造を作ることができません。
その「セラミド」化粧品、本当にセラミド入ってますか？～ヒト型セラミドの見極め方～
敏感肌のためのセラミド配合スキンケア化粧品「DSR」オフィシャルブログより抜粋

セラミドの違いや働きについてとても分かりやすく説明してくださっているので、大変おすすめの記事です。　　　

お肌のバリア機能としてきちんとセラミドが働くためには、肌内部でラメラ構造を作れるヒト型セラミドが一番効果的なのだそう。

ヒト型セラミドの探し方は？

成分表ではセラミドAP・セラミドEOPなど、アルファベットが後ろにくっついている
一部はセラミド2・セラミド3のように数字のこともあり

天然保湿因子(NMF)

天然保湿因子（NMF）は、角質層の中で水分をしっかり抱えこみ、保持する役割を担っています。

その構成成分のなかで1番多いものはアミノ酸、そして2番目に多いものはPCAとなっています。（スキンケアにはPCA-Naという名前で配合されています）

そんなNMFをサポートしてくれる成分はセリン・アラニン・グリシンなどのアミノ酸の化粧品はもちろん、いろいろ実際に試してみた中でとくによかったのは、

ガラクトミセス培養液

です。

CMなどでもよく見かける、SK-Ⅱにも配合されている成分。

もちっこ

お酒を造っている職人さんの手ってきれいだけどどうして？という疑問から研究が始まりました

天然保湿因子(NMF)をはじめ、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどを豊富に含んでいて、角質層をうるおいで満たしキメを整えてくれます。

スキンケアに配合されているガラクトミセス培養液は、酵母の培養温度や抽出条件によって違う成分になるので、成分表にガラクトミセス培養液と書かれていてもまったく同じ成分というわけではないです。

お肌との相性もあるので、できればいくつか試してみると楽しいかなと思います。

もうひとつのPCA-Naは、水分を保つ力に優れています。

お肌の角質層の水分には自由水と結合水というものがあり、

自由水 ➡ お肌の中で自由に動ける水
結合水 ➡ 角質層の脂質やアミノ酸などと結合している水

のことを指しています。

角層水分には自由水と結合水があり, 病的角層の結合水量は正常角層より少ないことから角層の水分
保持能に対する結合水の重要性が示唆されている。
複機能性リン脂質ポリマーpoly (MPC) の角層結合水増加作用と乾燥性荒肌および乾燥性皮膚疾患に対する効果

さらに一次結合水と二次結合水という分類もありますが（ややこしくなるので）、まとめると

結合水がお肌に多い方が、お肌の水分を保ちやすい

となります。

PCA-Naは保湿剤の中でも結合水をたくさんを抱え込むことができると言われていますので、こちらもぜひスキンケアに取り入れていきたいです！

皮脂膜

皮脂膜を補う方法については色々な意見があって著者も模索中なのですが、グリセリンフリーとしては

ホホバオイル
スクワランオイル

がおすすめです。

この2つは油脂系のオイルではないからです。

ひよこ

油脂系のオイルはよくないの？

もちっこ

油脂系のオイルは色んな栄養を含んでいるので、お肌に悪いというわけではないです

ですが、油脂系のオイルは皮膚常在菌によって分解される過程で脂肪酸とグリセリンになるので、完全グリセリンフリーをしたい人は避けていることも。

著者は少量のグリセリンなら使えるので、乾燥する時期はスキンケアの最後に油脂系のオイルを1滴ほど使うこともあります。

よく皮脂膜を補う方法としておすすめされているワセリンはどうなのか？と言うと、ワセリンは角質層にほとんど浸透しないので

肌になじんで皮脂膜を補うというより、肌表面に膜のバリアを張るようなかたち

でお肌の水分の蒸散を防ぎます。

合う人には合うので、乾燥を防ぐという目的ではとても優れていると思います。

ただ著者は合わないのか、ニキビができたり毛穴目立ちが悪化してしまったりといい印象がないので…あまりおすすめしていません。

あわせて読みたい

アクアポリンを補う

アクアポリンとはお肌の「水の通り道」のこと。

1992年に発見され、2003年に発見者のピーター・アグリ博士がノーベル化学賞を受賞したことで有名です。

アクアポリンは、お肌の表面（細胞膜）に生まれつき存在していて、体に取り込まれた水分を細胞内部に届ける役割をしています。いわば田んぼの水路と同じ。水路からうまく水がいきわたらないと、その田んぼはすぐに枯れてしまいますよね。そんな、お肌の細胞と細胞の間を縫うように、隅々まで水分を届けています。
ミューノアージュ｜vol.37 年齢乾燥肌の原因がついに判明!? “水チャンネル”とは？

天然保湿因子(NMF)のように水分を保持するだけではなく、「水分を運ぶための通り道」が存在していたというのは驚きです。

ですがこのアクアポリン、残念ながら加齢とともに減少してしまうらしいんです。

ひよこ

できるだけ通り道を減らしたくないよー！どうすればいい？

もちっこ

アクアポリンをサポートすると言われている成分に、ザクロ果実エキスやレモングラスエキスがあります

まだ配合されている化粧品があまりないようで、グリセリンフリーのものはザクロ果実エキスのみが入った美容液しか見つけられませんでした。（次の章で紹介しています）

リサーチは続けているので、見つけ次第更新しますね。

グリセリンフリーの乾燥対策スキンケア7選

トゥヴェールリペアエッセンス

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水・ラウロイルラクチレートNa、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、フィトスフィンゴシン、コレステロール、カルボマー、キサンタンガム、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

トゥヴェールのリペアエッセンスは細胞間脂質にできるだけ近づけたような配合となっていて、塗ると角質層のすみずみまで浸透し、お肌の水分を補い保ってくれます。

原液というだけあってかなり濃いので、そのままだと刺激やギシギシ感を感じることがあります。

化粧水などに混ぜて使ってくださいね。

公式サイトでは、

普通肌の人 ➡ 5%
乾燥肌・敏感肌の人 ➡ 3％

くらいに薄めて使用することが推奨されています。

もちっこ

薄めて使うのでコスパも◎

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水、BG、ベタイン、乳酸桿菌、イチゴ果実エキス、ヒアルロン酸 Na、セラミド AP、セラミド EOP、セラミド NP、アスコルビン酸硫酸 2Na、ジペプチドー 15、グリコシルトレハロース、コレステロール、ソルビトール、フィトスフィンゴシン、PCA-Na、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、イソステアリン酸ソルビタン、エチルヘキサン酸セチル、エチルヘキシルグリセリン、オレイン酸ソルビタン、加水分解水添デンプン、カプリル酸グリセリル、カルボマー、キサンタンガム、クエン酸、クエン酸 Na、水酸化 K、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、トリラウレス -4 リン酸、ペンテト酸 5Na、マルトデキストリン、ラウロイルラクチレート Na、DPG、PEG-20 水添ヒマシ油、PEG-40 水添ヒマシ油、PEG-50 水添ヒマシ油、PEG-56 水添ヒマシ油、フェノキシエタノール、香料

プチプラなお値段ながら、ベースの保湿剤は使い心地の優しいBGとベタイン。

ヒト型セラミド3種類^*1にPCA-Na^*2も配合されています。

とろみのある化粧水ですが、お肌に馴染んでしまえばべたつきはほとんどありません。

乳酸桿菌^*3はラクトバチルスと呼ばれる乳酸菌の1種で、お肌の美肌菌^*4のはたらきをサポートしてくれると言われています。

菌なのでお肌との相性はあると思いますが…。

^*3 保湿成分 ^*4 もともとお肌に常在する善玉菌のこと

もちっこ

総合的に見て成分とコスパのバランスがいいおすすめの化粧水です！

いちごのガムのような香りがするので、苦手な方は注意です。

^*1 セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNP（保湿成分）^*2 保湿成分

シェルシュールモイスチャーマトリックスNS

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水、プロパンジオール、BG、ベヘニルアルコール、セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP、フィトスフィンゴシン、ナイアシンアミド、ピリドキシン環状リン酸、PCA-Na、PCA、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシンHCｌ、アルギニン、トレオニン、プロリン、ヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-51、ビオサッカリドガム-1、ポリアミノ糖濃縮物、グリチルリチン酸2K、ヒドロキシプロリン、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、コレステロール、フィトステロールズ、ステアリン酸、1,2-ヘキサンジオール、カプリリルグリコール、エチルヘキシルグリセリン、ベタイン、キサンタンガム、カンテン、カルボマー、水添レシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、乳酸Na、クエン酸、クエン酸Na

シェルシュールは敏感肌特化＆セラミドにこだわったブランドで、本当にお肌に必要な成分だけを使用した製品づくりが特長。

モイスチャーマトリックスNS美容液にはヒト型セラミド^*1が5種類も入っているのですが、それだけではなくセラミドがバリア機能を発揮しやすくなる「ラメラ構造」を整えるために

コレステロール
脂肪酸

といった成分も一緒に配合されています。

さらに

水溶性ビタミンB6誘導体^*2
グリチルリチン酸2K^*3
植物エキス^*4

などの肌荒れを防ぐ成分も配合されていて、グリセリンフリーを始めたばかりで敏感になりやすいお肌を整えつつ、うるおいで満たしてくれます。

もちっこ

セラミドをサポートするナイアシンアミドも入っているという至れり尽くせりな処方になっています

シェルシュールを販売しているDSR公式オンラインショップでは、初回限定でミニサイズを50%オフで購入できるので、まずはそちらでお試しするのもおすすめです。

^*1 セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP（保湿）^*2 ピリドキシン環状リン酸（整肌）^*3 整肌成分 ^*4 ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス（整肌）

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ガラクトミセス培養液（ギュウニュウ）、ＢＧ、ペンチレングリコール、水、安息香酸Ｎａ、メチルパラベン、ソルビン酸

SK-Ⅱのフェイシャルトリートメントエッセンスは、実はグリセリンフリー。

ガラクトミセス培養液^*が成分表の一番上にあるので、化粧水というよりは濃厚な美容液という印象です。

著者は2度ほど購入したことがあって、「高いけどこれは売れるはずだな…」と納得したことがあります。

キメが整い、お肌がうるっとして自然なツヤが生まれる感じ。

ただ使い続けるにはお財布的に厳しかったので、現在は同じくガラクトミセス培養液が配合された、魔女工場のガラクナイアシン2.0エッセンスを使用しています。

^*整肌・保湿成分

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韓国の魔女工場から発売されている、ガラクトミセス培養液配合の美容液です。

ガラクトミセス培養液^*193.69%、ナイアシンアミド^*24%と、このお値段ではかなり贅沢。

さらっとしたテクスチャで肌なじみがよいのにお肌はしっとりして、他のスキンケアやメイクの邪魔をしないのでとっても使いやすいです。

もちっこ

このお値段でいいの？というくらい気に入っているので、なくならないでほしい…

偽物の報告があるようなので、Amazonは発送元が【公式】ma:nyo (魔女工場)のもの、楽天市場は魔女工場公式ショップで購入するのがおすすめです

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ヒト型セラミド配合＆グリセリンフリーのスキンケアおすすめ8選

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水、BG、ベタイン、1,2-ヘキサンジオール、ソルビトール、プロリン、グリシン、PCA-Na、乳酸Na、クエン酸、クエン酸Na

ベースの保湿剤はマイルドな使い心地のBGとベタイン、さらにアミノ酸とPCA-Naが配合されたシンプルな処方の化粧水。

合わない成分が多い敏感肌の人におすすめです。

これ単体だとちょっとうるおいが足りないかもしれないので、ヒト型セラミドが配合された美容液やクリームなどと併用するのがおすすめです。

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