酵素洗顔でヒリヒリして痛い！原因と対処法を解説

お肌の角栓や、毛穴汚れ対策として人気の酵素洗顔。

酵素洗顔といえばオバジやファンケルが有名でしたが、最近では色んな化粧品メーカーが酵素洗顔を発売しています。

それに伴って使ってみる人も増えているようなのですが、一部で「ヒリヒリする、肌荒れした」などの意見も見かけるようになりました。

今回は酵素洗顔でなぜヒリヒリするのか？その原因と対処法について解説します。

ページ右下の「目次を表示」をクリックしていただくと記事の途中でも目次にジャンプできます

酵素洗顔がヒリヒリする原因って？

酵素でお肌の皮脂をとりすぎてしまっている

1つめの原因として考えられるのが、

酵素洗顔に含まれる酵素でお肌の皮脂をとりすぎてしまっている

ということ。

毛穴の角栓は約7割がタンパク質、3割が皮脂で出来ています。

ほとんどの酵素洗顔には、この角栓を分解して落とすために複数の酵素が配合されています。

酵素の名前	分解酵素
プロテアーゼ	タンパク質分解酵素
ブロメライン	タンパク質分解酵素
パパイン	タンパク質分解酵素
リパーゼ	脂質分解酵素

プロテアーゼ、ブロメラインとパパインはタンパク質分解酵素で、リパーゼは脂質分解酵素です。

プロテアーゼというのがタンパク質分解酵素の総称のようなもので、ブロメラインとパパインはプロテアーゼの一種です

酵素はタンパク質と皮脂でできている角栓に対しては効果的で、使い続ければある程度角栓を目立たなくさせることは可能だと思います。

だけど角栓を分解できるということは、

お肌の表面でお肌を守っている角質層にもそれなりにダメージを与えてしまう

ということにもなるんですよね。

特に一番外側でお肌を守っている皮脂膜はおもに脂質なので、リパーゼなどの酵素でダメージを受けやすいと考えられます。

皮脂膜がダメージを受け不完全な状態になってしまうと、お肌のバリア機能が低下し水分の蒸散を防げなくなります。

そうなると外部刺激からお肌を守れなくなり、角質層が正常な状態では感じないようなちょっとした刺激にもヒリヒリしてしまうように。

洗浄成分が強すぎる

2つめの原因は、

酵素洗顔の洗浄成分が強すぎる

ということが考えられます。

どのメーカーさんも複数の洗浄成分を組み合わせたり濃度を工夫したりしているので、どの酵素洗顔の洗浄力が強い！と決めることはできません。

目安としては、

あたりの洗浄成分が成分表の上位にあると、比較的強めの洗浄力をもった酵素洗顔だと言えます。

洗浄成分	洗浄力
ミリスチン酸酸K	とても強い
オレフィン(C14-16)スルホン酸Na	とても強い
ココイルグリシンK	まぁまぁ強い
ラウロイルグルタミン酸Na	弱い

お手持ちの酵素洗顔の成分表を見ていただくと、もしかしたら洗浄力の強い成分が入っているかもしれません。

成分表は基本的に配合濃度の高いものから順に載っています（1％以下と着色剤は順不同）

ビタミンC（アスコルビン酸）が入っている

もうひとつ考えられるのは、ビタミンC（アスコルビン酸）が入っていることでヒリヒリしてしまっている可能性です。

酵素洗顔でヒリヒリするという口コミを探したところ、オバジの酵素洗顔でそのように感じている人が結構いらっしゃることが分かりました。

オバジの酵素洗顔の全成分はこんな感じ。

洗浄成分はアミノ酸系の中でもマイルドなラウロイルグルタミン酸Na、ミリストイルグルタミン酸Naが上位にきていますので、

洗浄力という意味では比較的控えめな酵素洗顔だと思います。

アスコルビン酸でヒリヒリするのはなぜ？

化粧品に配合されているビタミンCは、大きくビタミンC（アスコルビン酸）とビタミンC誘導体の2種類に分けられます。

ビタミンC
(アスコルビン酸)

• そのままのビタミンC
• 即効性があるが、肌バリアが弱っている時や敏感肌の人はヒリヒリとした刺激を感じやすい
• 酸化しやすく安定性も低いという欠点がある

ビタミンC誘導体

• ビタミンCの欠点を補うために他の成分とくっついているビタミンC
• 刺激を抑えたものや持続性を高めたものなど、いろいろなビタミンC誘導体がある

オバジの酵素洗顔に配合されているのは、ビタミンＣ（アスコルビン酸）です。

酵素洗顔は洗い流すので、即効性の高いピュアビタミンC（アスコルビン酸）を配合しているのだと思いますが、人によってはヒリヒリとした刺激を感じてしまうと考えられます。

酵素洗顔でヒリヒリさせないための対処法は？

泡立て方はもこもこになるまで！

酵素洗顔を使用するときは、水をきもち多めに加えて泡立てネットでもこもこにするのがおすすめ。

手とお肌の摩擦を軽減することで、お肌にできるだけダメージをあたえないようにします。

泡立てネットはダイソーやセリアなどのものでも十分だと思いますが、BULK HOMME（バルクオム）の泡立てネットなら、さらにふわふわのきめ細かい泡がつくれますよ。

刺激が控えめな酵素洗顔を使う

お肌への刺激が控えめな酵素洗顔を選ぶのもおすすめです。

おすすめの酵素洗顔をすぐに知りたい方は記事の後半へ

酵素洗顔の頻度を下げる

単純ですが、頻度を下げるのも効果的。

酵素洗顔を使いすぎてお肌のバリア機能が弱ってしまうと、お肌が乾燥してヒリヒリしやすくなってしまいます。

さらに乾燥によってターンオーバーが速くなり、角栓の原因になってしまうことも。

一方で、ターンオーバーのスピードが速い中で作られた角質は乾燥しており、形も不揃い。この状態を「未成熟である」といいます。

未成熟な角質は剥がれ落ちる機能も低下しています。きちんと剥がれ落ちることのできない角質達の行き先は｢毛穴｣。これが角栓となるのです。

Maison KOSE me & beauté「角栓ができる原因とは？角栓の正体を知って正しくケア」より抜粋
https://maison.kose.co.jp/article/g/gskincare-20190726/

角栓をきれいにするために酵素洗顔を使っているはずが、逆に角栓ができやすくなってしまうのは避けたいですよね。

ヒリヒリしにくい！刺激が控えめな酵素洗顔3選

お肌への刺激が控えめな酵素洗顔を探してみたのですが、やっぱりそれなりに強めの洗浄成分が配合されている酵素洗顔が多かったです。（商品にする以上、1回である程度効果を感じてもらわないといけないからかも…）

その中から、できるだけ刺激が控えめだと考えられる商品を3つほど選んでみました。

また新しく見つけたら更新しますね。

rinRen（凜恋 リンレン） クリアパウダーウォッシュ ユズ＆ジンジャー

rinRen（凜恋 リンレン）のクリアパウダーウォッシュ ユズ＆ジンジャー。

メインの洗浄成分はアミノ酸系の中でも刺激が控えめな、ラウロイルグルタミン酸Naやラウロイルアスパラギン酸Naです。

酵素はタンパク質分解酵素のプロテアーゼのみ。

セラミドに似たはたらきをするグルコシルセラミドも配合されているので、比較的マイルドな洗い心地だと考えられます。

ミノン アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー

敏感肌向けのスキンケアライン、ミノンから発売されている酵素洗顔パウダー。

成分表の中で一番上位に、アミノ酸系のなかでも洗浄力が控えめなラウロイルグルタミン酸Na、その次に比較的刺激の強い高級アルコール系のオレフィン(C14-16)スルホン酸Naが配合されています。

酵素はタンパク質分解酵素のプロテアーゼのみ。

オレフィン(C14-16)スルホン酸Naが入っているので敏感肌向けかと言われるとちょっとうーん…？となりますが、ドラッグストアで販売されている酵素洗顔の中では刺激が控えめという印象でした。

SIRTFL（サートフル） アクティブパウダー クレイ 酵素洗顔

こちらもミノンの酵素洗顔と同じく、アミノ酸系の洗浄成分ラウロイルグルタミン酸Na、高級アルコール系の洗浄成分オレフィン(C14-16)スルホン酸Naが配合されているタイプ。

他の酵素洗顔と異なり、新谷酵素さん独自の酵素※が配合されています。※コメ胚芽エキス：保湿成分として

洗浄成分として、お肌と同じ弱酸性のアミノ酸系界面活性剤を使用しています。ふわふわの泡で洗いあげる洗顔料ですので、毎日ご使用いただいても問題ございません。

※新谷酵素® SIRTFLアクティブパウダー クレイ酵素洗顔 商品ページ Q&Aより抜粋

毎日使用しても問題ないと書かれていましたが、お肌への負担を考えるとやっぱり週1回くらいがおすすめかなと思います。

まとめ

※当記事の内容は個人の見解であり、効果を保証するものではありません

---

参考文献

メディプラス 乾燥予防研究所「肌のターンオーバーを整えるケアの方法とは？周期が乱れる原因から解説します！」

https://mediplus-orders.jp/media/119turnover_adjust/#toc9,(参照日2023-02-28)

美容院.net シャンプー解析「洗浄成分一覧|アミノ酸系・ベタイン系・硫酸系などの特徴を知ってシャンプーを選ぼう！」

https://xn--ictt74f7up.net/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E7%B3%BB%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%81%AE%E8%A6%8B%E5%88%86%E3%81%91%E6%96%B9%E3%80%82/,(参照日2023-03-02)