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グリセリンフリークリームを厳選!乾燥・べたつき対策に使えるアイテム5選

保湿力は欲しいけど、グリセリンが肌に合わない…。
グリセリンは優秀な保湿成分ですが、肌質によっては「べたつきが気になる」「ニキビができやすい」などの肌悩みに繋がることも。
そんな肌悩みを持つ方に向けて、グリセリンフリーのクリームをピックアップ
今回の記事では、成分のクオリティやコスパが高いクリームを選び抜きました!
グリセリンフリーの弱点である乾燥を防ぎながら、毎日使いやすくあわよくばエイジングケア*も狙える!優秀アイテム5選を掲載しています。
- グリセリンフリークリーム5選
※当記事に掲載している情報は、記事執筆(更新)時点のものです。




グリセリンフリーとは?
グリセリンフリーとは、その名のとおりグリセリンを含まないスキンケアのこと。
とくに定義のようなものはないのですが、基本的には成分表にグリセリンや濃グリセリン(医薬部外品の場合)が含まれていないアイテムを使います。
グリセリンは保湿力や安定性が高く、そして安価
なので、化粧水や美容液、クリームからベースメイクまで多くのコスメに配合されている超定番の保湿剤です。
でも近年、主にスキンケアをグリセリンフリーに変えたことで、ニキビが減った、毛穴が目立ちにくくなったという情報がSNSを中心にネット上で広がり、実践している人が徐々に増えているスキンケア方法に。
ただ、スキンケアを完全にグリセリンフリーにしようとすると選べるアイテムが少ないし、人によっては乾燥が気になったりすることも
そのため
- 一部のアイテムだけグリセリンフリーを選ぶ
- グリセリン少なめのアイテムを選ぶ
などゆるグリセリンフリーをしている人も多い印象です。(私も現在はゆるグリセリンフリーに落ち着いています。)


グリセリンフリーがおすすめな理由
グリセリンを抜いたら肌の調子が良くなったという声がSNSやネット上で増えているからなのか、
最近ではなめらか本舗やロート製薬肌ラボなどの有名コスメブランドからも、グリセリンフリーのスキンケアアイテムが発売されるようになってきました。
私が実際に試して感じた主な変化はこちら
- ニキビができにくくなった
- スキンケアとメイク後の毛穴目立ち・赤黒さがだいぶマシになった
なぜこんな風に肌の調子が良くなるか?については、科学的な根拠がはっきりしているわけではないのですが、グリセリンの屈折率の高さやアクネ菌への影響など、興味深い仮説も出ています。
ただ、グリセリンフリーがすべての人に合うとは限らない…というのも正直なところ。
保湿力が控えめな分、人によっては乾燥が気になったり、最初は肌がゆらいでしまうこともあります
まずは化粧水や美容液など、一部のアイテムから少しずつ取り入れて、お肌の調子を見ながら調整してみてくださいね。
詳しく知りたい方はこちらの記事へ
グリセリンフリーが合うのはどんな肌?
グリセリンフリーは、どんなスキンケアを使ってもなぜか合わない…と感じている人に試してほしい選択肢です。
たとえば
- 長年スキンケアジプシーで、肌に合うアイテムがなかなか見つからない
- ニキビケアアイテムを使っているのにニキビができてしまう
- どのスキンケアを使っても肌が赤黒く見えたりくすんでしまう
こんな悩みがある方は、もしかしたらグリセリンが原因のひとつかも。
グリセリンはスキンケアに高濃度で入っていることが多いので、化粧水・乳液・美容液…と色々重ねていたらいつの間にかグリセリン過多、保湿しすぎになっている場合も
肌質に関しては、グリセリンを抜くと乾燥しやすくなるのでオイリー肌の方におすすめされていることが多いですが、
乾燥肌の私でも肌の調子が良くなったと感じているので、スキンケアの選び方次第では問題なくできると思っています!


セラミドを取り入れたり、どうしても乾燥するならグリセリン少なめアイテムで様子を見たりしながら、ぜひ試してみてくださいね!
グリセリンフリークリーム5選
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム
全成分はこちら(タップで開く)
<有効成分> トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
<その他の成分> 加水分解ヒアルロン酸*(ナノ化ヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na-2*、ビタミンCリン酸Mg(ビタミンC誘導体)、ビタミンE、シア脂、DPG、α-オレフィンオリゴマー、ペンチレングリコール、ジグリセリン、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、メドウフォーム油、ジメチコン、親油型ステアリン酸グリセリル、イソステアリン酸POE(20)ソルビタン、カルボキシビニルポリマー、ヒドロキシエチルセルロース、エデト酸塩、ピロ亜硫酸Na、ステアリルアルコール、ベヘニルアルコール、フェノキシエタノール *2種のヒアルロン酸
![]() ![]() 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム | |
|---|---|
| アルコールフリー | |
| 無香料 | |
| 実施済テスト | 記載なし |
| 内容量 | 50g |
| アイテムのポイント | 美白*1有効成分 トラネキサム酸 抗炎症有効成分 グリチルリチン酸2K さっぱりでどんな肌質の方でも使いやすい |
ロート製薬の肌ラボ白潤プレミアムシリーズのクリームです。
プチプラなのに医薬部外品(薬用)で
- 美白*1有効成分 トラネキサム酸
- 抗炎症有効成分 グリチルリチン酸2K
が配合されています。
この価格帯のグリセリンフリークリームだとこれ以外ないくらいのおすすめアイテム
グリセリンフリーらしく、さっぱりとべたつかないジェルクリームのような使用感。
くせがないためどんな肌質の人にも使いやすいと思います。
ただし乾燥肌の人は、冬場はこれだけだと乾燥してしまうかも。
私はセラミドアイテムと組み合わせて使っています!


*1 メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ
ピュレア クリアエッセンス クリーム
全成分はこちら(タップで開く)
水、プロパンジオール、ジヘプタン酸ネオペンチルグリコール、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、グリセレス-26、1,2-ヘキサンジオール、ジステアリン酸ポリグリセリル-3メチルグルコース、シクロペンタシロキサン、加水分解水添デンプン、ステアリン酸グリセリル、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸、ヒアルロン酸クロスポリマーNa、加水分解ヒアルロン酸Na、グリコシルトレハロース、加水分解ヒアルロン酸、オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、ジメチコン、ベタイン、アラントイン、ポリアクリレート-13、ポリイソブテン、ポリソルベート20、ステアリン酸、セタノール、シクロヘキサシロキサン、ガラクトミセス培養液、メドウフォーム-δ-ラクトン、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、スクワラン、ポリソルベート60、イソステアリン酸ソルビタン、パルミチン酸セチル、ポリクオタニウム-51、セラミド NP、セラミド NG、セラミド AP、セラミド AG、セラミド EOP、水添レシチン、フィトステロールズ、シクロヘキシルグリセリン、BG、ティーツリー葉エキス、ツボクサエキス、ナイアシンアミド、ベルガモット果実油、レモン果皮油、ニオイテンジクアオイ油、ユーカリ葉油、ジュニペルスメキシカナ油、チョウジつぼみ油、アオモジ果実油
ピュレア クリアエッセンス クリーム | |
|---|---|
| アルコールフリー | |
| 無香料 | (※精油の香りあり) |
| 実施済テスト※ | パッチテスト済 低刺激テスト済 ノンコメドジェニックテスト済 ※すべての人に肌トラブルやニキビがおきないということではありません |
| 内容量 | 80g |
| アイテムのポイント | 5種のヒト型セラミド*1やナイアシンアミド*2配合 うるおい重視×肌荒れ防止のコスパ◎クリーム |
パックで有名なピュレアから発売されているフェイスクリームです!
2000円台というお値段ながら、保湿成分たっぷりでグリセリンフリーで起こりがちな乾燥にしっかりアプローチできるアイテム。
みずみずしくなめらかなテクスチャーで、スキンケア後のべたつきが苦手な方にもおすすめ。
- 5種のヒアルロン酸*1
- 5種のヒト型セラミド*2
- ナイアシンアミド*3
- アラントイン*4
- ツボクサエキス*5
など、うるおい重視×肌荒れ防止もできる成分入り。
攻めすぎないバリアサポート系クリームです
*1 ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸、ヒアルロン酸クロスポリマーNa、加水分解ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸 (すべて保湿成分)*2 セラミド NP、セラミド NG、セラミド AP、セラミド AG、セラミド EOP(すべて保湿成分)*3 整肌成分 *4 整肌成分 *5 整肌成分
トゥヴェール 薬用リンクルホワイトクリーム
全成分はこちら(タップで開く)
有効成分:ナイアシンアミド、トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分:精製水、BG、シュガースクワラン、メドウフォーム油、DPG、親油型モノステアリン酸グリセリル、2-エチルヘキサン酸セチル、脂肪酸ジペンタエリスリチル-1、水添大豆リン脂質、フィトステロール、ステアリルアルコール、ビタミンE リン酸Na、dl-α-トコフェロール 2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、リン酸アスコルビルMg、ビタミンE、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2-オクチルドデシル)、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、ビオチン、ヒメフウロエキス、ニーム葉エキス、イネ出穂前葉抽出加水分解物、水溶性ツボクサエキス、ビルベリー葉エキス、サクラ葉抽出液、アルピニアカツマダイ種子エキス、党参抽出物加水分解液、エクトイン、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ビサボロール、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液(魚起源)、カルボキシビニルポリマー、ミツロウ、ジメチコン、モノオレイン酸ポリグリセリル、モノステアリン酸ポリグリセリル、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、水酸化ナトリウム、ピロ亜硫酸ナトリウム、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール
トゥヴェール 薬用リンクルホワイトクリーム | |
|---|---|
| アルコールフリー | 記載なし (エタノールの配合はなし) |
| 無香料 | |
| 実施済テスト※ | パッチテスト済み スティンギングテスト済み ※すべての方に皮膚刺激が起こらないというわけではありません |
| 内容量 | 40g |
| アイテムのポイント | 有効成分3種にパワーアップ ひとつでシワ改善・美白*1・抗炎症にアプローチできる |
2025年にリニューアルしてパワーアップしたトゥヴェールの薬用リンクルホワイトクリームです。
医薬部外品(薬用)で、なんと3種類の有効成分を配合しているのが最大のポイントです。
- シワ改善・美白*1のWの有効成分ナイアシンアミド
- 従来品より増量して美白*1有効成分濃度になったトラネキサム酸
- 抗炎症有効成分グリチルリチン酸ジカリウム
これだけの成分がそろって2000円台は素晴らしい
さらにセラミド*2やエクトイン*3など、水分保持に優れた成分も入っていて抜かりなしです。
使い心地は軽やかでべたつかず、でもしっかりうるおう感触。
スキンケアの最後に取り入れても重たさを感じにくく、朝夜問わず快適に使えます。
レチノールアイテムとの併用にも◎。
*1 メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ *2 ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・ベヘニル・2-オクチルドデシル)、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、ステアロイルフィトスフィンゴシン、ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン(保護) *3 整肌成分
PHOEBE BEAUTY UP(フィービービューティーアップ) リッチモイスチャークリームN1
全成分はこちら(タップで開く)
水、BG、スクワラン、ヘキサ(ヒドロキシステアリン酸/ステアリン酸/ロジン酸)ジペンタエリスリチル、ペンチレングリコール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、サッカロミセス/コメ発酵液、パルミトイルグリシン、コメエキス、フィトステロールズ、アセチルテトラペプチド-11、オリゴペプチド-6、3-O-エチルアスコルビン酸、リン酸アスコルビルMg、パールエキス、加水分解コンキオリン、レモングラス葉/茎エキス、ヒト幹細胞順化培養液、ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム、セラミドNG、セラミドAP、セラミドAG、セラミドNP、セラミドEOP、グルコシルセラミド、ホホバ種子油、バオバブ種子油、スイゼンジノリ細胞外多糖体、エクトイン、異性化糖、ビオサッカリドガム-1、オレアノール酸、エナンチアクロランタ樹皮エキス、α-グルカン、水添レシチン、ツボクサエキス、ソメイヨシノ葉エキス、アロエフェロックス葉エキス、キウイエキス、ユキノシタエキス、ローマカミツレ花エキス、グレープフルーツ果実エキス、ユズ果実エキス、ナイアシンアミド、レチノール、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、プラセンタエキス、カプロイルプロリンNa、アルギニン、ポリソルベート60、グリコシルトレハロース、水添ナタネ油アルコール、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、(アクリル酸ヒドロキシエチル/アクリロイルジメチルタウリンNa)コポリマー、マンニトール、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、デキストリン、プロパンジオール、ポリクオタニウム-51、1,2-ヘキサンジオール、ポリソルベート80、カプリリルグリコール、キサンタンガム、規定化細胞培地9、カルボマー、水酸化K、酢酸トコフェロール、フェノキシエタノール
![]() ![]() PHOEBE BEAUTY UP リッチモイスチャークリームN1 | |
|---|---|
| アルコールフリー | |
| 無香料 | |
| 実施済テスト | 記載なし |
| 内容量 | 60g |
| アイテムのポイント | 6種のナノサイズ化セラミド*1 植物オイル*2&異性化糖*3でみずみずしく保水 |
PHOEBE BEAUTY UPのスキンケアラインのクリームです。
ポイントとなる成分は
- ナノサイズ化された6種のセラミド*1
-
浸透力アップで角質層のすみずみまでうるおいを届ける
- ペンタバイティン*3
-
水分を角質層にとどめる保水効果
- レモングラス葉/茎エキス*4
-
お肌のうるおいに大切な”アクアポリン”をサポート
など書ききれないほど。
肌の奥*5はきちんとうるおうけど、肌表面はべたつきにくいこだわり設計。
グリセリンフリーをしたい乾燥肌やインナードライの人にすごくおすすめのアイテムです
*1 セラミドEOP 、セラミドNP 、セラミドAP 、セラミドAG 、セラミドNG 、グルコシルセラミド(すべて保湿成分)*2 ホホバ種子油(保湿成分)、バオバブ種子油(エモリエント剤)*3 異性化糖(保湿成分)※ペンタバイティン(PENTAVITIN®)は、DSM IP Assets B.V.の登録商標です *4 保湿成分 *5 角質層まで
NIKIPITA アゼフィットピカピカクリーム
全成分はこちら(タップで開く)
水、イソペンチルジオール、シア脂、ミネラルオイル、スクワラン、ホホバ種子油、セテアリルアルコール、ステアリン酸グリセリル(SE)、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、アゼライン酸、ナイアシンアミド、パルミチン酸レチノール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K、セラミドNG、セラミドAP、セラミドNP、カミツレエキス、エラグ酸、サリチル酸、エチナシ葉エキス、リンゴ果実エキス、酢酸トコフェロール、ステアリン酸グリセリル、カプリル酸グリセリル、アルギニン、ジメチコン、カルボマー、フェノキシエタノール
NIKIPITA アゼフィットピカピカクリーム | |
|---|---|
| アルコールフリー | 記載なし (エタノールの配合はなし) |
| 無香料 | |
| 実施済テスト | 記載なし |
| 内容量 | 30g |
| アイテムのポイント | アゼライン酸*1 ナイアシンアミド*2・レチノール誘導体*3も配合 |
美容家・朋原エミさんプロデュースのアゼライン酸クリームです。
アゼライン酸*1は皮脂が気になる肌の皮脂バランスを整えて、つるんとなめらかな肌に導いてくれる成分。
その他の成分も充実しています!
- パルミチン酸レチノール
-
ビタミンA(誘導体)の一種。安定性が高く、使い心地も優しいので毎日使いやすい
- ナイアシンアミド
-
ビタミンB3の一種。乾燥によるくすみをケアし、明るくなめらかな印象の肌に導いてくれる
- テトラヘキシルデカン酸アスコルビル
-
肌なじみ◎な油溶性ビタミンC誘導体。ツヤのある肌印象へ導く成分
などビタミンABCがそろって、エイジングケア*にも対応。
濃厚なバームのようなクリームで、こっくりかと思いきや、肌なじみ良くべたつきにくい仕上がり。
つやピカな肌を目指せる、頼れるケアアイテムです。
グリセリンフリー×アゼライン酸でオイリー肌さんのエイジングケア*アイテムとしても◎
*1 整肌成分 *2 保湿成分 *3 パルミチン酸レチノール(整肌成分)
まとめ
グリセリンフリーのクリームはまだ選択肢が少ないですが、べたつきや毛穴が気になる肌にはむしろぴったりハマることもあります。
今回ご紹介した5つのアイテムは、グリセリン・濃グリセリン不使用。
セラミドやビタミン、植物オイルなどを活かして保湿力を確保しつつ、軽やかな使い心地にもこだわった処方です。
グリセリンが合わないような気がする、なんとなく今のクリーム重いかも…?
そんなときは、グリセリンフリーをぜひ試してみてくださいね!
※当記事の内容は個人の見解であり、効果を保証するものではありません











